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sábado, 27 de maio de 2017
domingo, 6 de julho de 2014
CONHEÇA 7 ERROS QUE VC DEVE EVITAR SE TIVER ALERGIAS
Nas épocas propícias para as alergias, as pessoas, numa tentativa de aliviar os seus espirros, o nariz entupido ou o corrimento nasal e a coceira nos olhos, podem cometer alguns erros.
A boa notícia é que as alergias sazonais são totalmente tratáveis. A chave é ter um plano em prática.
Conheça aqui os sete erros mais comuns que as pessoas com alergias sazonais cometem, de forma a que você possa saber como evitá-los.
Erro 1: GASTAR MEDICAMENTOS EM EXCESSO
Quando as pessoas com alergias se sentem mal, podem ir para a farmácia e experimentar uma variedade de produtos, tais como anti-histamínicos, sprays nasais e colírios. Isso não é necessariamente uma forma inteligente e eficaz em termos de custos para aliviar seus sintomas.
Erro 2: ABRIR AS JANELAS
O vento não é um bom amigo para as pessoas com alergias sazonais. Mas, quando o tempo fica quente, é tentador deixar entrar ar fresco e uma brisa fresca na sua casa ou carro. Este é um grande erro para as pessoas com alergias sazonais, porque permite a entrada do pólen.
Erro 3: NÃO TOMAR MEDIDAS PARA MANTER LONGE O PÓLEN
Os seus sapatos, roupas, cabelo e óculos podem trazer pólen para a sua casa. Os animais de estimação também trazem pólen, então mantenha-os limpos. Você deve manter o seu próprio cabelo limpo também.
Erro 4: NEGLIGENCIAR OS SEUS OLHOS
Muitas pessoas não percebem que os lotes de pólen entram no corpo através dos olhos. Proteger os seus olhos oferece uma grande oportunidade para reduzir o pólen. Um chapéu de abas largas e óculos de sol podem ajudar a evitar que o pólen vá para o seu nariz e os olhos.
Erro 5: ESPERAR MUITO TEMPO PARA TOMAR MEDICAMENTOS PARA A ALERGIA
Trate das alergias no início da temporada de pólen, ao invés de esperar até os sintomas serem mais graves. Comece a tomar os seus medicamentos uma ou duas semanas antes da sua temporada de alergia geralmente começar. Isso pode reduzir a gravidade dos sintomas.
Erro 6: O USO EXCESSIVO DE SPRAYS NASAIS
As pessoas geralmente devem limitar o uso de sprays de descongestionante nasal para um máximo de cinco dias seguidos; caso contrário, a pulverização pode causar irritação da mucosa do nariz e seios nasais.
Com muito uso, esses sprays podem deixar o nariz congestionado, e algumas pessoas simplesmente continuam a esguichar mais spray para aliviar a congestão. Isso cria sintomas piores do que o problema original.
Erro 7: COMER ALIMENTOS QUE AGRAVAM ALERGIAS
Quando algumas pessoas com alergias ao pólen comem certas frutas ou vegetais frescos, podem sentir coceira na boca ou garganta. Isto é conhecido como síndrome de alergia oral. A reação cruzada alérgica ocorre logo após o alimento agressor ser comido.
Isso acontece porque o sistema imunológico reconhece uma semelhança entre proteínas em alguns pólens e em frutas, legumes, nozes e especiarias. Por exemplo, uma pessoa com uma alergia de pólen de bétula pode desenvolver sintomas de alergia oral depois de comer maçã, cenoura, pêssego, amêndoa ou avelã.
FONTE: livescience.com/45849-seasonal-allergies-avoid-these-mistakes.html
domingo, 6 de abril de 2014
AS 9 MAIS ESTRANHAS E BIZARRAS ALERGIAS
As alergias ocorrem quando o sistema imunológico age como se as substâncias estranhas fossem mais prejudiciais do que realmente são.
De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, oito tipos de alimentos explicam 90 por cento das reações alérgicas em indivíduos afetados, nomeadamente leite, ovos, amendoins, nozes, peixes, mariscos, soja e trigo.
No entanto, algumas pessoas reagem a alguns alérgenos muito incomuns. Aqui estão nove das alergias mais estranhas.
9. SÊMEN
Embora seja possível uma mulher ser alérgica ao sêmen dos seus parceiros, também é possível, e ainda menos comum, os homens serem alérgicos ao seu próprio sémen.
Pesquisadores holandeses relataram dois casos em que os homens tinham sintomas alérgicos nos seus olhos e nariz, e síndrome gripal transitória em segundos, minutos ou horas após as relações.
8. CARNE
Alergias a carne são incomuns, especialmente em adultos. Mas de acordo com um estudo de caso relatado no Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology, em 2001, um homem sem história aparente de alergias sofreu duas reações à carne. Uma veio imediatamente depois de comer bife do lombo, e a outra, alguns dias depois, quando comeu um hambúrguer feito com carne de vaca.
Um teste cutâneo mostrou que ele era alérgico a carne de vaca, porco, cordeiro e carne de coelho, mas não é alérgico a gatos, cavalos, ácaros, soja ou leite de vaca, segundo o estudo. Como o paciente pode tolerar o leite e produtos avícolas, os médicos recomendaram que ele comesse uma dieta livre de carne, à excepção de aves de capoeira.
7. HORMÔNIOS FEMININOS
É relativamente comum ouvir as mulheres queixarem-se de piora da acne e retenção de água em certos pontos do seu ciclo menstrual. Contudo, um pequeno número de mulheres sofrem de uma condição conhecida como Dermatite de Progesterona Autoimune (TPA), uma doença de pele que é agravada pela hipersensibilidade de progesterona durante a fase lútea do ciclo menstrual, que ocorre após a ovulação.
APD geralmente ocorre na vida adulta e, raramente, durante a gravidez ou no período pós-menopausa. Um caso típico foi relatado no European Journal of Dermatology, em 2002. Uma mulher de 27 anos foi internada numa clínica devido a acne facial recorrente que sempre iniciava cerca de três dias antes do seu período e desbotava em sete dias.
As suas lesões de pele desaparecem espontaneamente, sem quaisquer marcas residuais até ao seu próximo ciclo. O diagnóstico foi confirmado quando um exame de pele mostrou que a progesterona causava vermelhidão e inchaço em 30 minutos. Assim que a mulher foi diagnosticada, os seus sintomas foram resolvidos com terapia à base de hormônios.
6. ÁGUA
Sim, é possível ter alergia a uma das substâncias mais abundantes no mundo, inclusive nos nossos próprios corpos. Pessoas com esta condição propriamente conhecida como urticária aguagênica muitas vezes experimentam coceira intensa e urticária em 5 minutos de contato com a água, independentemente da sua origem (mar ou água da torneira) ou temperatura.
As lesões duram cerca de 30 minutos. O diagnóstico é confirmado através da aplicação na pele de uma compressa embebida em água à temperatura do corpo. Cerca de 30 casos de urticária aquagênica foram publicados na literatura médica, e o mecanismo desta rara condição ainda não é conhecido.
5. TEMPERATURAS FRIAS
Também conhecida como urticária ao frio ou urticária fria, esta é uma doença inflamatória causada por uma queda brusca na temperatura. Semelhante a outras reações alérgicas, mais comuns, os pacientes muitas vezes experimentam vermelhidão, coceira, inchaço e urticária quando entram em contato com o ar frio, água fria ou até mesmo bebidas frias.
Nadar em água fria é a causa mais comum de uma reação de corpo inteiro grave. A temperatura fria provoca a liberação maciça de histamina e outras substâncias químicas do sistema imunológico, causando uma queda súbita da pressão arterial que pode levar a desmaios, choque e, em casos raros, à morte.
4. SORO FISIOLÓGICO
Consistindo principalmente em sal (cloreto de sódio - NaCl) e água, o soro é considerado uma substância benigno e é muitas vezes entregue por via intravenosa para pessoas em risco de desidratação.
No entanto, num caso relatado na revista American Journal of Emergency Medicine, em 2009, uma mulher turca de 37 anos desenvolveu uma reação anafilática à infusão de soro fisiológico, enquanto estava a ser avaliada para uma dor abdominal aguda.
3. ISCA DE PEIXE
Existem alguns casos de alergia induzida pela isca de peixe. Num caso, um pescador amador de 58 anos, com queixa de inchaço e urticária no rosto e no corpo, tinha ido pescar em água doce.
Os sintomas apareceram cerca de três horas depois de ele ter estado a pescar. Testes cutâneos revelou que o homem era alérgico a larvas de Galleria mellonella, que ele tinha usado como isca.
2. PUFES
A soja é um alimento alérgeno comum, e aqueles que são alérgicos sabem que não devem incluir soja na sua dieta. No entanto, as alergias de soja podem ser desencadeadas em lugares inesperados, incluindo pufes.
De acordo com um estudo de caso em 1996 relatado na revista Annals of Allergy, Asthma & Immunology, um menino de 6 anos de idade, apresentou desconforto respiratório leve enquanto brincava com um pufe na escola. A sua reação foi desencadeada pela poeira dos grãos de soja secos no pufe.
1. PANQUECAS
Para a maioria das pessoas, as panquecas expiradas representam apenas uma ameaça menor para a sua saúde e para as suas papilas gustativas. No entanto, um jovem de 19 anos sofreu um choque anafilático e morreu depois de comer panquecas que tinham sido deixadas num armário por cerca de dois anos.
De acordo com o estudo de caso de 2001, publicado no American Journal of Forensic Medicine & Pathology, o homem tinha um histórico de alergias múltiplas, incluindo a mofo e penicilina. Em resposta às reclamações dos dois amigos, que diziam que as panquecas tinham sabor de álcool, ele comeu duas panquecas no café da manhã e sentiu falta de ar logo depois.
Ele ficou cianótico (ele ficou azul , devido à falta de oxigénio) no caminho para a Hospital e entrou em colapso e paragem cardiorrespiratória no momento da chegada, tendo acabado por falecer.
FONTE:Livescience
segunda-feira, 9 de dezembro de 2013
ALERGIAS QUE VÊM PELO AR
Proteja-se das ameaças aéreas que passam pelas defesas do seu corpo cada vez que respira
Fezes de inseto, mofo, bactérias… Você não teria coragem de comer alimentos que tiveram contato com esse tipo de coisa e, se encontrasse algo assim em um restaurante, sairia sem pagar a conta. Mas o que você não sabe é que pode estar inalando contaminantes, toxinas, e mais um monte de outras, a cada respiração. “Os alérgenos presentes no ar frequentemente são invisíveis e os efeitos prejudiciais podem não ser drásticos no primeiro momento”, diz Anne Steinemann, engenheira civil e ambiental da Universidade de Washington (EUA).“Mas, com o tempo, e a exposição frequente, os danos se acumulam”, completa.
De fato, um número cada vez maior de pesquisas sugere que os alérgenos aerotransportados podem prejudicar sua memória, enfraquecer seu esperma e aumentar seu risco de ter doença cardíaca e câncer. E o que é pior: o sinal vermelho para avisar o perigo é o próprio quadro alérgico. Por isso, identificamos os maiores inimigos soltos pelo ar e traçamos estratégias para ajudá-lo a proteger-se de alergias respiratórias. Respire fundo!
ÁCAROS
Esses microscópicos aracnídios vivem em colchões, almofadas, carpetes… São transportados de um lado a outro pela poeira solta no ar e se alimentam de partículas de pele humana. Uma fungada carregada de ácaros pode causar espirros e alergias, diz o médico alergista americano James Sublett. Mais: estudo realizado na Universidade de Cincinnati (EUA) mostrou que camundongos que inalaram regularmente esses ácaros e seus excrementos tinham as artérias do coração mais apertadas, o que pode aumentar o risco de falência cardíaca.
ACABE COM A AMEAÇA
Para vencer esses agentes de uma vez por todas, você precisa lançar uma ofensiva generalizada: estudo publicado na revista americana Environmental Health Perspectives revelou que usar capas de colchão à prova de ácaros, lavar as roupas de cama toda semana com água quente e limpar tapetes e estofados com o aspirador de pó e aparelhos de vapor seco reduziu a presença de ácaros e as reações alérgicas em até 95%. Mas ainda faltam 5%. “Para acabar com as fezes e fragmentos de corpos deles que ficam no ar da sala e do quarto ligue um purificador de ar ou ventilador, deixe janelas e portas abertas, pelo menos uma hora por dia. Assim, o ar circula e dissipa os alérgenos presentes no ambiente”, sugere Andrea Sette, pneumologista e clínica geral do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo.
MOFO
Sabe aquela mancha verde na sua parede? É causada por um dos fungos mais comuns em ambientes fechados, o Aspergillus. Ele é capaz de soltar micotoxinas que podem penetrar nos seus pulmões. Resultado: você pode sofrer com inflamação nasal e dificuldade na respiração. Isso porque inalar partículas de Aspergillus, segundo estudo realizado na Finlândia, pode levar a uma infecção de pulmões e ainda causar a morte. E para piorar, eles estão cada vez mais resistentes a medicamentos.
DÊ CABO DO MOFO
Mesmo o fungo morto pode causar crises fortes de alergia, advertem os peritos da Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA). Então, você precisa eliminar qualquer resíduo fúngico. Se você localizar uma mancha de mofo, no seu quarto ou sala, – é bom checar as áreas úmidas e escuras – pegue luvas, uma máscara e uma escova de cerdas duras. Misture 1 xícara de água sanitária em 4 litros de água e esfregue a área até que não haja mais mofo visível. Enxague com água limpa e deixe a área secar completamente. Reforce suas defesas internas também: cientistas da Carolina do Sul recentemente estabeleceram ligação entre infecções nasais provocadas por mofo e insuficiência de vitamina D no organismo. Inclua atum fresco (150 g) e dois ovo de galinha em sua dieta, beba leite e tome, pelo menos, 15 minutos de sol, antes das 10h ou depois das 16h. Isso pode acalmar a reação inflamatória causada pelos esporos dos fungos.
POLUIÇÃO
O ar das grandes cidades está repleto de partículas nocivas ao organismo, como a fuligem que sai dos escapamentos de carros. Inalar isso constantemente pode causar problemas de memória e infertilidade. Também pode interferir nos sinais do sistema nervoso que controlam sua frequência cardíaca e pressão sanguínea, diz o epidemiologista Gregory Wellenius, doutor em ciência da Universidade Brown (EUA). Quer mais? Um estudo publicado em 2012 no periódico americano Archives of Internal Medicine descobriu que a exposição ao ar poluido pode elevar o risco de um acidente vascular cerebral (AVC).
CORRA DOS PROBLEMAS
Exercícios aeróbicos regulares ajudam a evitar a inflamação induzida por essas partículas nocivas, segundo estudo publicado no periódico americano Medicine & Science in Sports & Exercise (EUA) [veja boxe abaixo]. Apenas reconsidere sua rota ao ar livre: evite correr em avenidas, estradas movimentadas ou áreas industriais. A poluição compromete o rendimento, de acordo com pesquisa da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Os pesquisadores constataram que poluentes do ar elevam a frequência cardíaca e aumentam a pressão arterial. Então, um parque com sombra e perto de água (lago, lagoa, rio ou mar) é o ideal. “As árvores e brisa próximas das margens ajudam a dispersar a poluição”, segundo Linsey Marr, professora associada de engenharia civil e ambiental na Universidade Estadual e Instituto Tecnológico da Virgínia (EUA).
MONÓXIDO DE CARBONO
Você não precisa estar preso no trânsito para inalar esse gás tóxico. Segundo cientistas britânicos, a cozinha é um dos locais mais comuns de exposição ao monóxido de carbono (CO). Toda vez que você acende o fogão a gás libera CO, que é inodoro e venenoso. Normalmente, a quantidade é mínima e se dissipa rapidamente. Mas se seu fogão apresenta algum mau funcionamento ou se a ventilação do cômodo é muito ruim, o gás nocivo permanece no ambiente e pode invadir seus pulmões. Dentro deles, o CO reage com os glóbulos vermelhos do sangue e desaloja o oxigênio que seria transportado aos outros órgãos e células.
INSPECIONE SEU EQUIPAMENTO
Verifique seu fogão. A chama das bocas está amarela em vez de azul? Existe fuligem em alguma delas? Se a resposta for sim, seu aparelho pode estar funcionando mal e deve ser examinado por um profissional ou o botijão de gás apresenta problemas. Procure a companhia que distribui o recipiente e peça uma solução.
COMPOSTOS PLEFLUORADOS
Também conhecido como CPF, é uma substância química usada frequentemente em móveis, tapetes, tintas e utensílios, para repelir água e manchas. Segundo estudo publicado na revista americana Environmental Science & Technology, os CPFs podem ser inalados e permanecer em seu corpo durante anos. “Também podem alterar seu nível de testosterona e hormônios da tireoide”, diz Olga Naidenko, cientista do centro americano de pesquisas sobre meio ambiente Environmental Working Group. Isso pode, mais cedo ou mais tarde, levar a doenças da tireoide, redução da contagem de espermatozoides, alta no colesterol e obesidade.
NÃO TENHA MEDO DE MANCHAS
Os órgãos reguladores estão trabalhando ao lado de diversas empresas internacionais para eliminar os CPFs de tudo, de mobília a embalagens de alimentos, até 2015. Até lá, evite comprar móveis, tapetes e roupas tratadas com substâncias químicas resistentes a manchas. Também dê preferência a panelas e utensílios para cozinhar de aço inoxidável, que não possuem CPFs, ao contrário de panelas antiaderentes, recomenda Naidenko. Como você também pode ingerir esses compostos, evite comer sempre em drive-thrus – aquelas embalagens muitas vezes contêm CPFs, que podem se infiltrar na sua comida.
COVs
Compostos Orgânicos Voláteis, como são chamados, entre eles o formaldeído, mais conhecido como formol, o benzeno, tolueno e o xileno, são classificados como tóxicos ou nocivos e foram ligados à baixa qualidade de esperma, asma e câncer, diz Anne. Inalados ou absorvidos pela pele, os COVs podem entrar na sua corrente sanguínea e acabar no seu cérebro. Por isso, a exposição repetida pode acabar resultando em dano do sistema nervoso central. Pesquisa publicada na revista americana Environmental Impact Assessment Review revelou que os aromatizadores de ar, produtos de lavanderia e produtos de limpeza da casa perfumados emitem uma média de 17 diferentes COVs.
CUIDADOS COM PRODUTOS AROMATIZADOS
As fichas técnicas dos produtos podem indicar se possuem ou não COVs, porém os fabricantes não são obrigados a revelar tudo. De forma que Anne recomenda tomar cuidado com aromatizadores de ambientes e tintas acrílico, por exemplo. “Para evitar essa intoxicação, escolha produtos à base de água e não de solventes ou `outros aditivos¿, como muitas vezes é descrito na ficha técnica do produto”, diz. Uma dica é pendurar aspargo alfinete em casa, um tipo de planta que pode ser encontrado em qualquer loja de botânica e reduz a quantidade de COVs no ar de ambientes internos, segundo estudo da Universidade da Geórgia (EUA).
CORRA DOS SINTOMAS DA ALERGIA
O exercício pode aliviar inflamações.
Mais de 70% dos sintomas de alergias, como espirros, nariz congestionado, corrimento nasal e irritação na mucosa diminuíram depois que cientistas tailandeses colocaram pessoas com crises alérgicas para correr por meia hora. A teoria é que exercícios aeróbicos diminuem a inflamação nas cavidades nasais. Os cientistas acreditam que manter um ritmo de 65% a 70% da sua frequência cardíaca máxima é o indicado para ter tal benefício.
OS NÚMEROS DAS ALERGIAS
- 85 pessoas morrem por dia no Brasil vítimas de alguma Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), como asma alérgica e bronquite;
- 70% dos casos atendidos em prontos-socorros, estão relacionados a alergias respiratórias;
- 30% dos casos de alergias respiratórias de outono são rinite;
- 5 a 20% da população sofre de asma alérgica. E as crises aumentam com a baixa umidade no ar, que potencializa a concentração dos alérgenos;
Fontes: Estudo Multicêntrico Internacional de Asma e Alergia (Isaa); Secretaria Municipal de Saúde
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