DORMIR MENOS DE 5 HORAS PODE PROVOCAR A CRIAÇÃO DE FALSAS MEMÓRIAS

Não dormir a quantidade necessária afeta o corpo de diversas maneiras: piora a função cognitiva, diminui o tempo de reação e torna o aprendizado mais difícil. Outra consequência foi descoberta em estudo realizado pela Psychological Science. De acordo com a pesquisa, a privação do sono pode estar conectada com a criação de falsas memórias. Aproximadamente 193 pessoas foram estudadas e quem dormiu menos de 5 horas durante a noite estava mais propensa a dizer que assistiu a um vídeo. No entanto, ela não havia assistido. O estudo também notou que as pessoas mais predispostas a aceitar falsas sugestões dos pesquisadores foram as que não dormiram mais de cinco horas. Isso aconteceu, provavelmente, porque a privação do sono leva a problemas de codificação de novas informações. FONTE: blogdasaude.com.br/saude-mental/2014/09/12/dormir-menos-de-cinco-horas-pode-provocar-a-criacao-de-falsas-memorias/