MITOS E VERDADES SOBRE AS DROGAS

1-Maconha queima neurônio? PARCIALMENTE VERDADE: estudos comprovam que fumar maconha antes dos 15 anos de idade diminui o QI, mas essas mesmas pesquisas mostram que, após os 20 anos, a maconha não traz problemas cognitivos. "Essa diferença tem a ver com a maturação do cérebro, porque na adolescência ele ainda está terminando de se formar. Entre os 15 e os 20 anos é uma faixa nebulosa, onde não foi possível comprovar qual o impacto. Ainda assim, consideramos uma idade de risco", explica Thiago Marques Fidalgo, psiquiatra do Hospital A.C.Camargo. 2-Maconha não vicia? MITO: apesar de ser uma droga com baixa incidência de dependência, ela tem sim potencial para viciar seus usuários. Estima-se que 10% dos que experimentam maconha acabem se tornando dependentes; o número para quem experimenta heroína chega a 90%. "Em geral, quem começa mais cedo tem mais risco de se tornar dependente, assim como de desenvolver quadros psicóticos, de alucinações e delírios", informa Thiago Marques Fidalgo, psiquiatra do Hospital A.C.Camargo. 3-Maconha causa infertilidade? PARCIALMENTE VERDADE: pesquisas em laboratório mostraram que a maconha pode levar a uma queda na quantidade de espermatozoides e fazer com que eles se locomovam de maneira um pouco diferente, mais lentamente. "Na vida real, porém, não há nada comprovando que isso cause infertilidade entre os usuários", explica o psiquiatra do Hospital da Clínicas de São Paulo Ivan Mario Braun. 4-Maconha pode combater outros vícios, como do crack e da cocaína? PARCIALMENTE VERDADE: embora existam algumas experiências e até pesquisas científicas apontando nesse sentido, usar a maconha para se livrar de outros vícios é contestável sob o ponto de vista médico, diz o psiquiatra Ivan Mario Braun. ?Existem outros tratamentos melhores, mais aceitos. Não faz sentido você passar de uma droga para outra. Apesar de muitas pessoas a considerarem ?leve?, esse é um conceito equivocado. A verdade é que o consumo de maconha é extremamente prejudicial à saúde?, afirma. 5-Maconha pode causar câncer e problemas do coração? VERDADE: a maconha possuiu substâncias cancerígenas semelhantes às presentes no tabaco, muitas delas numa concentração bem superior às do cigarro. "A questão fica menos importante na maconha porque algumas pessoas chegam a fumar um maço de cigarro por dia, mas ninguém fuma tantos baseados", explica o psiquiatra Ivan Mario Braun. Segundo o médico, outro efeito que aproxima a maconha do cigarro é, a longo prazo, provocar prejuízos ao sistema cardiovascular. Quem já tem alguma doença do coração corre ainda mais riscos, pois no momento do consumo a maconha acelera os batimentos. 6-Todo remédio tarja preta vicia? VERDADE: são identificados com uma tarja preta na embalagem os remédios benzodiazepínicos, como Rivotril, Lexotam, Diazepan, Frontal, Valium e Dormonid, que têm potencial para causar dependência, além de prejudicar a memória e estarem relacionados a quedas em idosos. Portanto, sua venda é controlada e a receita fica retida na farmácia. Mas isso não significa que os demais medicamentos sejam seguros. "As anfetaminas causam muito mais dependência e não são "tarja preta". E há ainda outras substâncias perigosas. O zolpidem, por exemplo, tem mecanismo de ação muito semelhante aos benzodiazepínicos, mas é vendido com receita normal", afirma o psiquiatra Ivan Mario Braun. 7-Jovens são a parcela da população que mais consome drogas? VERDADE: estudos epidemiológicos mostram que o consumo de drogas ilícitas é mais elevado entre a população de até 24 anos. Para algumas drogas específicas, porém, a distribuição é diferente. "No caso das anfetaminas, por exemplo, o maior consumo é entre mulheres na faixa dos 40 anos. Já o consumo de álcool é distribuído por todas as faixas etárias", afirma o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, coordenador do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes) da Unifesp. 8-Crack é uma droga usada somente pelos pobres? MITO: o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, coordenador do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes), da Unifesp, explica que o crack, por ser realmente muito barato, é a única opção de consumo para a parcela mais pobre. Porém, ele garante que há entre os usuários do crack uma parcela que é de classe média e alta. 9-Crack leva à degradação completa? MITO: as imagens das cracolândias por todo o país dão a impressão de que o crack sempre leva ao extremo da degradação, que o viciado acaba como indigente, o que não é verdade para todos os usuários. "Nem todo mundo vai por esse caminho, tem gente que consegue manter o uso e ter uma vida produtiva", garante o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, coordenador do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes) da Unifesp. 10-O ecstasy é uma droga leve que não causa dependência? MITO: embora reconheçam que o ecstasy está entre as drogas com o menor potencial de causar dependência, os especialistas evitam classificar a droga como "leve" por causas dos riscos à saúde que provoca. "Mas de fato ela é muito usada de maneira eventual, "recreacional", em festas, e no restante do tempo o usuário leva uma vida normal", diz o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, coordenador do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes), da Unifesp. 11-Consumir cocaína na forma injetável vicia mais fácil? VERDADE: embora a substância seja a mesma, a forma aspirável da cocaína causa menos dependência, ou, ao menos, demora mais para viciar, explica o o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, da Unifesp: "Na forma injetável a concentração da droga no sangue sobe rapidamente. E sempre que o "pico" de ação da droga é maior, maior o risco de dependência". 12-Remédios como clonazepam cortam o efeito de cocaína e do ecstasy? VERDADE: a combinação, no entanto, é extremamente perigosa, alerta o o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, da Unifesp. "Também é bem frequente as pessoas associarem a cocaína e o álcool, uma droga que excita, outra que deprime, fazendo um ciclo", diz. O perigo deve-se a duas razões: ao juntar duas drogas, formam-se novas moléculas no corpo, que podem ser ainda mais agressivas; a quantidade consumida das drogas acaba sendo maior. "Beber muito dá sono. Mas em vez de ir dormir, e parar de beber, a pessoa usa cocaína e logo fica com vontade de beber mais", diz Silveira. 13-Anfetamínicos ajudam a perder peso? VERDADE: essas drogas, no entanto, só devem ser usadas para emagrecer sob rigorosa orientação médica e nutricional, porque têm alto potencial de causar dependência, alerta o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, coordenador do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes) da Unifesp. 14-Álcool é droga que mais mata no mundo? VERDADE: no mundo e no Brasil, o álcool é a droga com maior índice de mortalidade e de morbidade, ou seja, de incapacitação do usuário. "O álcool é fator de risco para uma série de doenças. Embora muitas drogas levem à morte, em termos de saúde pública o álcool é a mais grave porque o consumo é elevado", afirma a psiquiatra Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital da Clínicas da USP. Segundo a médica, cerca de 80% da população consome álcool; o número de usuários de drogas ilícitas gira em torno de 1%, com exceção da maconha, que fica por volta de 7%. 15-A tendência ao alcoolismo é hereditária? VERDADE: estima-se que 40% do risco de uma pessoa ter problemas de alcoolismo pode ser explicado por questões genéticas, afirma a psiquiatra Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital da Clínicas da USP. "É um fator relevante para o abuso e dependência tanto de forma direta, de haver certos genes ligados ao problema, quanto indireta, ou seja, traços de personalidade que predispõe ao vício", diz. Também exercem influência fatores ambientais, como a idade em que se iniciou o consumo (quanto mais jovem, maior o risco da dependência) e o padrão de consumo. 16-O álcool aumenta o efeito dos calmantes/ansiolíticos? VERDADE: álcool e calmantes são dois tipos de drogas que atuam no cérebro como depressores do sistema nervoso central e, por isso mesmo, jamais devem ser usados juntos, alerta a psiquiatra Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital da Clínicas da USP. "Eles estimulam um neurotransmissor que inibe as funções cerebrais. Usados juntos, há uma potencialização do efeito, aumenta-se o poder de sedação e isso pode levar até a uma parada cardiorrespiratória", afirma. 17-Ansiolíticos ajudam quem sofre de insônia? PARCIALMENTE VERDADE: segundo a psiquiatra Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital s Clínicas da USP, a insônia é um sintoma secundário de outros problemas, como uma depressão, por exemplo. Mas ela também pode ser provocada por azia, apneia do sono, entre outros fatores. "Se houver de fato uma depressão, deve se tratar a causa. Nesses casos, os remédios podem ser úteis. Mas devem ser prescritos por um médico, para serem usados na dose e por um período seguros", explica a médica. 18-Tomar anfetaminas antes de provas melhora o desempenho intelectual? MITO: embora a natureza do medicamento seja estimular o sistema nervoso central, nem sempre o resultado é a melhora no poder de estudo e concentração. "É perigoso porque você não sabe que reações seu organismo pode ter: pode trazer angústia, ansiedade, dar brancos. Por não ter sido um estudo gradual, alguém que passou a noite estudando à base de anfetaminas pode chegar esgotado na hora da prova", alerta a psiquiatra Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital da Clínicas da USP. A médica diz ainda que anfetaminas prejudicam a memória e a capacidade assimilação: "A melhor forma é sempre se organizar e estudar de forma gradual". 19-O ecstasy tem efeito afrodisíaco? PARCIALMENTE VERDADE: O consumo do ecstasy leva a uma grande liberação de serotonina, o que provoca grande prazer em tudo o que o usuário estiver fazendo. "O indivíduo tem uma sensação de bem-estar generalizada; sente muito prazer por estar dançando, por exemplo. Isso também o deixa mais sexualizado, de forma indireta", explica a psiquiatra Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital da Clínicas da USP. O problema da droga é que, além do prazer, pode provocar hipertermia, taquicardia e ataques de pânico. Em geral, 48 horas depois o usuário sente depressão, porque a droga esgota o estoque de serotonina no cérebro. 20-Consumo "recreativo" de drogas não traz prejuízos a longo prazo? PARCIALMENTE VERDADE: os prejuízos vão depender do tipo de droga e de quão eventual é esse consumo "recreativo". "É muito tênue o limite entre o "recreativo" e o vício. Além disso, mesmo o consumo eventual pode provocar acidentes e levar ao sexo desprotegido", afirma a psiquiatra Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital da Clínicas da USP. Também é preciso levar em conta que cocaína, heroína e crack viciam com facilidade e, portanto, é difícil manter um consumo apenas "recreativo". 21-Há diferenças entre dependência física e emocional? PARCIALMENTE VERDADE: essa diferenciação, antes muito usada por médicos, caiu um pouco em desuso. "Não importa se é física ou mental, usamos a palavra dependência segundo os critérios da Organização Mundial da Saúde", diz Camila Magalhães, do Grupo de Estudos de Álcool e Drogas do Hospital das Clínicas da USP. Entre os critérios para classificar alguém como dependente estão a compulsão para o uso, o aumento da tolerância (precisa usar doses maiores para obter o mesmo efeito) e a síndrome de abstinência (ansiedade quando o uso é reduzido ou cessado). 22-Fumar cigarro é pior para a saúde que maconha? VERDADE: claro que os efeitos vão depender dos hábitos de consumo, mas, de forma geral, o cigarro é pior porque tem um número muito mais elevado de substâncias tóxicas, afirma Thiago Marques Fidalgo, psiquiatra do Hospital A.C.Camargo: "Essas substâncias do cigarro causam alto índice de câncer nas vias aéreas e provocam um forte vício". Além disso, há quem fume mais de um maço de cigarro por dia, quantidade difícil de ser consumida por um usuário de maconha. 23-Cigarro é o vício mais difícil de ser abandonado? PARCIALMENTE VERDADE: embora não seja possível afirmar qual é o vício mais complicado de ser encerrado, pesquisas apontam que o cigarro está de fato entre os piores. "Está classificado no mesmo patamar do crack e da heroína como drogas com maior potencial de causar dependência", afirma Thiago Marques Fidalgo, psiquiatra do Hospital A.C.Camargo. Segundo explica o médico, o nível de dependência está ligado ao prazer que a droga causa no cérebro e o tempo que dura esse prazer, chamado meia vida. Quanto maior o prazer e menor a duração, maior potencial de gerar dependência. "A meia vida do cigarro é de 30 a 60 minutos. A de um copo de cachaça é de até 8 horas", diz o médico. 24-Fumar provoca câncer; álcool não? MITO: "O álcool é o segundo fator de risco modificável para cânceres, só fica atrás do cigarro", alerta Thiago Marques Fidalgo, psiquiatra do Hospital A.C.Camargo. Os fatores "modificáveis" são os que advêm dos hábitos das pessoas; os demais são fatores genéticos. "O perigo do cigarro é muito divulgado, mas os efeitos tóxicos do álcool podem provocar câncer por onde ele passa: boca, pescoço, cordas vocais, esôfago, fígado, intestino", diz o médico. Quanto maior o consumo, maiores os riscos. FONTE:http://noticias.uol.com.br

OS DANOS QUE AS ESBÓRNIAS,MESMO QUE SÓ DE VEZ EM QUANDO PODEM TRAZER A SEU CORPO

Você sai e, para deixar a noite mais animada, acende um baseado. Enche o copo várias vezes. Ou cheira uma carreira. Você já sabe que essas substâncias causam problemas à saúde, mas diz que não está viciado. Provavelmente está certo. “Há muitas pessoas que se encaixam nesse perfil de usuário recreativo”, explica Ana Cristina, psicóloga e especialista em dependência química da Clínica Maia, em São Paulo. Será que não faz mal? “Não importa se você usa uma vez por mês. Se não conseguir ficar sem por essa única vez, o melhor é buscar ajuda”, alerta Ana Cristina. Como saber se você está em apuros? “Se há queda de rendimento no trabalho, ou discussões com a parceira por conta disso, está na hora de avaliar”, explica Analice Gigliotti, psiquiatra da Associação Brasileira de Estudos do Álcool (Abead), no Rio de Janeiro. Aqui, mostramos como duas das drogas mais comuns e o álcool podem prejudicar sua vida e carcaça. E ajudamos a zerar os danos. ÁLCOOL Claro que passar da conta com os amigos de vez em quando é normal, mas se você vive de ressaca seu corpo está precisando de atençãoAs ressacas são enganosas. Elas fazem você pensar que o castigo terminou 24 horas (tudo bem, 48 horas) depois de pararmos de encher a cara. Mas o dano real é maior. “Quanto mais você bebe, mais sua pressão sanguínea sobe”, diz Paul Wallace, médico da instituição de combate ao alcoolismo Drinkaware (EUA). “Isso aumenta o risco de ataque cardíaco.” E o ganho de peso, como resultado do excesso de álcool por tempo prolongado (sim, álcool tem carboidrato e muitas calorias), aumenta seu risco de desenvolver cardiomiopatia – doença em que o coração fica tão fraco que tem dificuldade para bombear o sangue pelo seu corpo. Seu fígado também leva a pior: o excesso de álcool leva a um acúmulo de gordura no órgão e eleva o risco de doença hepática. Mais: “Quem bebe demais faz com que o cérebro envelheça de 5 a 10 anos prematuramente”, diz Jonathan Chick, neurologista do Hospital Spire Murrayfield (Escócia). O QUE O DETOX FAZ POR VOCÊ Bom sonhos Reduzir a quantidade de bebida melhora a respiração durante o sono, dando-lhe um descanso de qualidade, segundo a Universidade de Michigan (EUA). Mais libido A bebedeira reduz sua testosterona. Controle a birita e seu apetite sexual vai disparar, segundo o periódico Alcohol and Alcoholism (EUA). 5 SINAIS DE QUE A DIVERSÃO VIROU UM PROBLEMA: ► Você é o último a sair de uma festa. Ou o primeiro a sugerir que ela continue no bar mais próximo. ► Seu peso aumentou constantemente nos últimos anos. ► Você percebe que fica sem fôlego durante exercícios leves. ► Já perdeu compromissos ou prejudicou o trabalho por conta de uma ressaca. ► Você não se diverte em festas que não têm álcool. QUEIME A GORDURA DA BARRIGA Ao trocar as bebedeiras por um consumo comedido e regular (digamos, uma dose por dia até três vezes por semana), você pode reduzir significativamente a porcentagem de gordura corporal, segundo o American Journal of Epidemiology. DICAS 43 g de macadâmia Ajudam a remover o excesso de álcool do sangue, segundo o Journal of Nutrition (EUA). Couve-flor Esse vegetal aumenta o nível de compostos protetores do fígado, acelerando a recuperação da ressaca, segundo a Universidade de Surrey (Inglaterra) MACONHA Ela relaxa na hora. Mas, em longo prazo e em excesso, pode virar uma preocupação a mais se afetar suas atividades do cotidiano Fique esperto se o desempenho no trabalho começar a ficar em um ritmo mais lento: fumar baseado com frequência pode prejudicar a memória. Uma pesquisa da Universidade de Bristol (Inglaterra) também afirmou que a ocorrência de doenças psicóticas diminui em até 14% em quem para de fumar a droga. Mais: segundo a Fundação Britânica do Pulmão (Inglaterra), fumar de três a quatro baseados por dia aumenta o risco de câncer tanto quanto fumar 20 cigarros de tabaco. E não é só parar para zerar tudo isso. A Universidade Duke (EUA) afirmou que esses danos persistem após a pessoa parar de usar a droga. Os estudos estimam que resíduos de THC (princípio ativo da maconha) levam até um mês para sair do organismo. O QUE O DETOX FAZ POR VOCÊ Pulmões a salvo Estudo da Universidade da Califórnia (EUA) afirmou que quem fuma maconha tem risco de desenvolver câncer de pulmão seis vezes mais alto do que quem não fuma. Memória à toda Cientistas da Universidade de Duke (EUA) afirmam que o uso frequente da maconha antes dos 18 anos causa danos irreversíveis à inteligência, à atenção e à memória.\ 5 SINAIS DE QUE A DIVERSÃO VIROU UM PROBLEMA: ► Sua produtividade cai pela frequência de uso. ► Ou você não se concentra se não usar maconha. ► Você tem problemas de memória. ► Você passa a fumar mesmo sozinho. ► Sua parceira já reclama do hábito. QUER DIMINUIR O CONSUMO? O primeiro passo, segundo Ana Cristina, é manter-se por um período longe dos amigos com quem partilha esses momentos em que a droga é consumida. Com o tempo, o corpo vai deixar de sentir falta da sensação relax que a maconha traz. Substitua-a por outro prazer: fazer exercícios aeróbicos, por exemplo, também libera endorfina e relaxa. E, para combater os efeitos em longo prazo de perda de memória, invista em jogos de raciocínio lógico. Vale sudoku ou palavras cruzadas, que estimulam os neurônios a criar novas conexões. DICAS 19% é quanto melhora a memória com o consumo diário de um punhado de nozes por três meses, segundo a universidade de barcelona (espanha). Iogurte É fonte de cálcio. O mineral aumenta no cérebro o nível de serotonina. A substância ajuda a relaxar e a diminuir a ansiedade. COCAÍNA Parece deixar a festa mais animada. Você passar a ter “vários amigos” e esquece de dormir. Mas, mesmo que você use coca apenas ocasionalmente, a ameaça à saúde ainda é muito real Quando o pó entra na corrente sanguínea, estimula o sistema nervoso, fazendo o coração bater mais rapidamente. Ao mesmo tempo, causa a contração dos vasos sanguíneos. “É como pisar no acelerador e, ao mesmo tempo, estrangular a mangueira de combustível”, explica Adam Winstock, médico especialista em dependência química do Centro Nacional de Dependências dos Estados Unidos. Mais: pesquisa realizada na Universidade de Cambridge (Inglaterra) revelou que o cérebro dos usuários de cocaína perde massa cerebral com o dobro da velocidade que o dos não usuários, causando os problemas de memória e atenção associados à velhice. O QUE O DETOX FAZ POR VOCÊ: Dentes mais saudáveis Usuários de cocaína têm maior probabilidade de ranger os dentes e de sofrer travamento de mandíbula, segundo estudo da Universidade de Tel Aviv (Israel). Coração mais forte O risco de ataque cardíaco aumenta em 24 vezes na hora seguinte ao uso de cocaína, segundo o Instituto pela Prevenção de Doença Cardiovascular, nos Estados Unidos. Humor mais leve O uso em longo prazo de cocaína leva à redução da dopamina, substância química cerebral que melhora o humor, segundo estudo da Universidade de Michigan (EUA). 5 SINAIS DE QUE A DIVERSÃO VIROU UM PROBLEMA: Quando você cheira, ocasionalmente experimenta náusea, vômitos, vertigens ou dores de cabeça. Seu nariz fica dolorido com frequência e, às vezes, sangra. Quando sua energia cai, você prefere uma carreira, enquanto outros pedem um café espresso. Você já usou coca antes de fazer esportes. Você se afasta dos seus velhos amigos para ficar com a turma festeira. QUER DIMINUIR O CONSUMO? Ao trocar as bebedeiras por um consumo comedido e regular (digamos, uma dose por dia até três vezes por semana), você pode reduzir significativamente a porcentagem de gordura corporal, segundo o American Journal of Epidemiology. DICAS Mais rápido é o envelhecimento do cérebro de quem usa cocaína. Kiwi Comer três kiwis por dia vai baixar sua pressão sanguínea e proteger seu coração, segundo estudo publicado no Circulation Journal (EUA). FONTE: MENSHEALTH