MENOR ESTRELA JÁ DESCOBERTA FICA A 600 ANOS-LUZ DA TERRA

Comparação feita pela Universidade de Cambridge sobre o tamanho da estrelinha comparada a Saturno. Quando você pensa em estrelas, qual a primeira imagem que vem à sua cabeça? Astros luminosos e gigantescos? Bem, essa pode até ser uma verdade, mas nem todas as estrelas possuem um tamanho tão grande. Recentemente, astrônomos divulgaram a descoberta da menor estrela de todas, com tamanho quase igual ao de Saturno! O objeto celeste foi nomeado como EBLM J0555-57Ab e está localizado a 600 anos-luz da Terra. Essa estrelinha, inclusive, orbita outra estrela bem maior. Ela possui uma massa 85 vezes maior do que Júpiter, ficando bem perto do limite do que é considerado uma estrela, que é ter, no mínimo, 70 vezes a massa do maior planeta do Sistema Solar – menor do que isso, ela é chamada de estrela fracassada ou anã marrom. “Nossa descoberta revela o quão pequenas as estrelas podem ser”, disse Alexander von Boetticher, um dos astrônomos por trás dessa descoberta. Segundo ele, se a massa dessa estrela fosse só um pouco menor, as reações de fusão do hidrogênio em seu núcleo não se sustentariam, transformando-a em uma anã marrom. Outra curiosidade é que a estrelinha deve ter uma temperatura menor do que muitos exoplanetas gigantes feitos de gás. E ela é tão pequena que tem apenas 8% da massa do Sol, por exemplo, e foi descoberta por uma equipe que está em busca de planetas semelhantes à Terra espalhados pelo espaço sideral. De acordo com esse pessoal, as estrelas menores têm mais chance de abrigar planetas que possam ter as mesmas condições propícias à vida que a nossa “casa”. fonte: iflscience.com/space/astronomers-have-discovered-the-smallest-star-yet/

SÍNDROME DO ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO: POR QUE ACONTECE E COMO SUPERAR

Imagem: Shutterstock. Você já deve ter ouvido alguma coisa sobre a chamada síndrome do estresse pós-traumático, mas talvez ainda não saiba ao certo do que se trata. Infelizmente, estamos todos sujeitos a sofrer traumas psicológicos, que podem ser provocados por assaltos, acidentes, perdas, violência sexual, rompimentos de relacionamentos, demissões e por aí vai. Humanos que somos, a lista do que pode nos prejudicar emocionalmente é realmente grande. Quando uma experiência negativa desencadeia um estresse emocional muito intenso, é possível que, mesmo depois de essa experiência acabar, ainda tenhamos os sintomas desse estresse. Normalmente, depois de um assalto à mão armada, por exemplo, é natural que a vítima passe alguns dias com medo de sair de casa, de ir ao banco, de andar na rua sem companhia. Depois de alguns dias ou semanas, a tendência é de que esse medo seja superado.

E quando o medo persiste?

O fato é que não é isso o que acontece com todo mundo, e muitas vezes, depois de um trauma psicológico intenso, a pessoa simplesmente não consegue voltar ao seu estado psicológico habitual. Entre os fatores que podem dificultar esse processo de recuperação psicológica estão a idade, a intensidade e o tempo de duração da experiência, a sensação de impotência que a pessoa sentiu, o significado que essa experiência teve na história de vida dessa pessoa e, claro, os sentimentos que o evento provocou: medo, pavor, raiva, angústia, nojo. Quando falamos em traumas psicológicos, é preciso sempre levar em conta que cada pessoa reage de uma forma diferente tanto diante de experiências positivas quanto de negativas, e é por isso que tem gente que é assaltado, por exemplo, e fica traumatizado por muito tempo, enquanto algumas pessoas superam o evento em questão de horas ou dias. A questão é que determinadas situações ruins despertam em nós as lembranças de ocasiões igualmente ruins, que aconteceram no passado. Dependendo de quais experiências passadas são despertadas em nossa mente, podemos seguir a vida normalmente depois de um tempo ou começar a apresentar sintomas de ansiedade, ter crises de pânico, depressão. O estresse pós-traumático em si é desenvolvido por uma parcela pequena de pessoas que sofrem grandes traumas. Sintomas As crises de estresse pós-traumático geralmente se manifestam com sintomas que deixam os pacientes assustados, pois são uma série de sensações angustiantes. Entre elas, destacam-se o sentimento de que a pessoa está em um momento irreal, que passa em câmera lenta, que se parece com um pesadelo. Há quem afirme ter experimentado sensações de pânico, dor intensa, aperto no peito e a sensação de que o tempo está passando de maneira mais acelerada ou mais lenta. Depois da crise, é comum que a pessoa se sinta anestesiada emocionalmente, sem energia e até mesmo fisicamente fraca. Com o passar do tempo, essas ocorrências podem se tornar mais frequentes, especialmente se não tratadas – em alguns casos, a pessoa pode entrar em um estado depressivo, sentindo-se constantemente desmotivada, sem interesses ou ânimo para nada. Outra possibilidade é de que a pessoa desenvolva um padrão de fluxo de pensamento ansioso, pois vive com medo de que a situação se repita, o que acaba fazendo com que ela pense tanto na situação traumática em si quanto no episódio de crise de estresse pós-traumático com uma grande frequência.

Novos padrões de comportamento

É muito comum também que o trauma desencadeie novos comportamentos como não ir ao banco, não sair de casa sem companhia, não ir a lugares específicos ou não passar mais por alguma região determinada. As crises podem ser provocadas também por estímulos que tragam à tona lembranças do trauma: sons, músicas, cheiros, gostos, olhares. Todas essas experiências obviamente podem afetar o humor da pessoa, que geralmente fica irritada, triste e em estado de alerta. Em termos clínicos, quando a experiência de trauma gera esses sintomas por um período de até 1 mês, a pessoa experimenta o chamado “estresse agudo”; porém, quando os sintomas duram meses ou até anos, a classificação passa a ser de “estresse pós-traumático”. Em alguns casos, ouvimos “distresse pós-traumático”, afinal a sensação de estresse constante passa a ser chamada de distresse para alguns especialistas, já que, por definição, estresse é algo que dura pouco tempo, e não longos períodos.

Tratamento

Ainda que tudo isso pareça – e seja – realmente assustador, conhecer um pouco mais sobre o assunto é fundamental. Primeiro, porque nos ajuda a entender que situações de violência, de qualquer tipo, têm efeitos negativos em toda pessoa e que, dependendo da intensidade do trauma, esses efeitos podem desencadear o estresse pós-traumático. Em segundo lugar, ter noção de que esse tipo de síndrome existe pode ajudar quem eventualmente experimenta esses sintomas, mas ainda não sabe por quê. Felizmente, é possível tratar o estresse pós-traumático, tanto com medicamentos quanto com terapia psicológica, e em ambos os casos as chances de bons resultados são altas. Durante o tratamento, é fundamental que a pessoa tenha o suporte de amigos, familiares e pessoas próximas, com quem possa contar em casos de emergência e também com quem possa desabafar quando sentir que precisa. É fundamental não tratar uma vítima de trauma psicológico como se ela estivesse tentando chamar atenção ou “fazendo drama”. A mente humana é muito mais complexa do que podemos imaginar, e não devemos ter medo de pedir ajuda quando algo não vai bem, afinal todas as pessoas, sem exceção, passam por momentos difíceis ao longo da vida. Se você sente que precisa de ajuda, se viveu algum tipo de trauma, não deixe de procurar apoio e tenha em mente que as coisas podem sempre melhorar. fontes: adaa.org/understanding-anxiety/posttraumatic-stress-disorder-ptsd/symptoms // mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/#.V2KhlCgrKUl //psicoterapia.psc.br/scarpato/t_stresstr.html

HABITANTES DA ILHA DE PÁSCOA NÃO SUMIRAM POR CONTA DA DEVASTAÇÃO AMBIENTAL

Existem alguns enigmas da História que os arqueólogos penam para conseguir explicar. O desaparecimento de toda a população da Ilha de Páscoa, na década de 1860, é um desses casos. Onde eles foram parar? O que os fez sumir? Inúmeras teorias tentam explicar esse fenômeno, sendo que a mais aceita dizia respeito a um ecocídio, isto é, uma enorme destruição ambiental, feita de maneira intencional e coordenada. A ideia era que a floresta da ilha tinha sido devastada para dar espaço à agricultura, com a expectativa de que as árvores cresceriam rapidamente. Só que apenas a população aumentou, fazendo com que os recursos se tornassem escassos demais a ponto de todos sucumbirem. A Ilha de Páscoa começou a ser habitada por volta do ano 1200, através de canoeiros oriundos da Polinésia. Como esse povo praticava a canoagem, as árvores também eram derrubadas com a finalidade de construir esse meio de transporte que os levasse até o alto-mar para a pesca. Com o tempo, as árvores acabaram, as canoas se deterioraram e o povo não aguentou.

Teoria derrubada

Essa teoria de um ecocídio entrou em xeque depois que pesquisadores das Universidades de Bristol, do Havaí e de Binghamton estudaram restos botânicos, humanos e da fauna da Ilha de Páscoa. Eles descobriram que os habitantes de lá não deixaram de praticar a agricultura em nenhum momento da história de Rapa Nui – nem mesmo durante os anos finais. Aliás, o pessoal tinha um altíssimo conhecimento de técnicas agrícolas, então dificilmente eles perderiam a mão em algum momento. “Nós também descobrimos que o que eles obtinham de recursos terrestres vinha de solos muito modificados e enriquecidos para cultivar as culturas”, disse Carl Lipo, professor de antropologia na Universidade de Binghamton e um dos autores do estudo. Outro detalhe é que, apesar dessa noção toda de agricultura, a principal fonte de alimento da população ainda era de origem marinha. Assim, os motivos do sumiço voltam a intrigar os cientistas. Você tem algum palpite? fonte: iflscience.com/environment/ecological-collapse-didnt-kill-the-people-of-easter-island-after-all-so-what-did/

CONHEÇA 10 PIORES ODORES DO MUNDO

O sentido do olfato é fácil e fica bastante interessante às vezes. Este é provavelmente o único sentido que todas as pessoas sem qualquer desafio físico ou mental podem confortavelmente desfrutar. Isto pode soar terrível, mas o nariz consiste de 12 milhões de células receptoras olfativas que podem detectar mais de 10.000 diferentes odores. Além disso, os odores podem afetar o humor da pessoa, suas emoções e até memória. Não é possível deixar de encontrar os odores nas atividades diárias.

10°) Fezes animais e humanas

A presença bacteriana nos resíduos humanos e animais é a causa deste cheiro terrível. A ingestão alimentar no corpo é expelida em 2 formas, urina e fezes. As fezes têm fedor mais potente, quando comparada com urina, especialmente quando os vegetais verdes ou alimento contendo muita gordura são consumidos.

9°) Peixe estragado

Os frutos do mar frescos são inodoros ou apresentam cheiro de algo como ar fresco do mar, mas os peixes que estão estragados têm um odor inegavelmente ofensivo. Para aqueles que não podem resistir a tal odor, podem vomitar no mesmo instante. Isto vale especialmente para aqueles que se restringem de comer peixe como os vegetarianos.

8°) Carne apodrecida ou queimada

A carne apodrecida tem um cheiro igualmente repugnante à carne queimada. O cheiro é causado por podridão e infecção bacteriana. Na realidade, as escaras também liberam odores semelhantes.

7°) Jacu-Cigano

É um dos piores pássaros de odor no planeta. É comum para animais liberar odores indesejáveis, mas este pássaro tem um odor horrível como uma parte de seu mecanismo de defesa. E digere seu alimento através da fermentação da parte anterior do intestino, em direção à boca. As bactérias quebram o alimento que foi consumido em sua câmara de fermentação.

6°) Esgoto

Os esgotos têm sido a causa de morte de muitos. A mistura combinada de resíduos proveniente de centenas de casas e o esgoto descartado ao ar livre oferecem um cheiro insuportável e desagradável, que é difícil de lidar.

5°) Vieux Boulogne

O queijo não é definitivamente o melhor produto de cheiro que parte de uma vaca. Os pesquisadores de Cranfield University em novembro de 2004, se dedicaram a determinar o queijo com pior cheiro entre 15 queijos franceses e britânicos. O queijo vieux boulogne venceu o título e merece isso. É um queijo não pasteurizado, não pressionado, feito do leite de vaca no departamento de Pas-de-Calais ao redor da cidade de Boulogne-sur-Mer na França. O queijo é macio e elástico. O cheiro terrível vem a partir das bactérias da cerveja que atuam como enzimas no queijo, desde que seja lavado em cerveja durante a produção.

4°) Ovo Centenário

O ovo centenário cheira tão ruim que fará a pessoa imaginar como os outros conseguem amar consumir estes ovos. O ovo é preservado na mistura de cinzas, argila, sal, arroz, e cal por semanas ou meses. Após a preservação ser feita, uma gema em creme verde escuro e um branco do ovo marrom escuro é revelado dentro da casca. Seu cheiro pode também ser descrito muito próximo aos de amônia e enxofre.

3°) Sulfeto de Hidrogênio(H2S)

Um dos gases de pior cheiro de um laboratório é o sulfeto de hidrogênio. O cheiro deste gás incolor é um fedor seriamente terrível. E refere ao dos ovos podres. É também similar ao cheiro de esgotos e pântanos onde as bactérias quebram a matéria orgânica. Além do seu cheiro repugnante, este gás é também corrosivo, inflamável, explosivo e venenoso.

2°) Flor-Cadáver

Quando a flor-cadáver está florescendo, a pessoa automaticamente fica longe dela. O odor forte de decomposição vindo dela fará imaginar se é uma flor ou não. Ela apenas emite o fedor pungente quando está florescendo. Seu odor é parecido ao de uma carne apodrecendo ou cadáver apodrecendo. Este fedor atrai polinizadores especiais que ajudam no crescimento de espécies. Estes polinizadores incluem besouros de estrume, moscas frescas, e alguns insetos carnívoros que são atraídos através do cheiro terrível. A flor é originária da ilha de Sumatra, na Indonésia.

1°) Durio

É uma fruta nativa da Malásia, mas muito comum no sudeste asiático. A maioria das pessoas do sudeste asiático ama a fruta, mas muitos outros também determinam um cheiro terrível a ela. Alguns até descrevem seu odor como o das fezes ou cebolas podres ou o pior de tudo, terebintina e meias de ginástica misturada. A razão por trás deste cheiro horrível é a emissão de 44 compostos terrivelmente fedidos, metanotiol(H3C-SH), cheira como repolho podre, e etanotiol(H5C2-SH), cheira como cebolas, a partir da fruta. Devido ao seu odor, durio é banido em alguns locais, incluindo Cingapura. Os nativos do sudeste asiático usam isto como um ingrediente em seus pratos tradicionais e remédio anti-febre. Alguns até usam como um afrodisíaco. FONTE: http://top10mais.org/top-10-piores-odores-do-mundo/#ixzz4mONL4aXB

CONHEÇA OS 10 ÁCIDOS MAIS FORTES DO MUNDO

O ácido, quimicamente, pode ter referência ao composto capaz da transferência dos Íons em reação química, com possibilidade desta maneira, de reduzir o pH da solução aquosa, ou para composto com capacidade de formação das ligações covalentes com par dos elétrons. Há muitos ácidos existentes no mundo, e alguns têm natureza intensa, assim como alguns são de natureza menos intensa. Eles têm propriedades químicas particulares. Nesta seleção estão em destaque os 10 ácidos mais fortes do mundo, e são 100% ionizados na água.

10°) Ácido benzóico(H5C6-COOH)

É um sólido incolor que é solúvel em água, e é um ácido forte que tem muitos usos. Usa-se em indústrias para produzir fertilizantes, plastificantes, aditivos de tintas, e intermediários. Para a vida diária, é usado em produtos de remoção de gelo. Os revestimentos de piso, plástico, e produtos de borracha, entre outros.

9°) Ácido oxálico(HOOC-COOH)

O ácido oxálico surge em muitas plantas e vegetais que é um sólido branco inodoro. E se produz no corpo no resultado de ácido glioxílico e ácido ascórbico. Os usos das indústrias em produtos químicos fotossensíveis, agentes ativos de superfície, e muitos outros aditivos.

8°) Ácido fosfórico(H3PO4)

É inorgânico e incolor que tem muitos usos. Usa-se na fabricação de fertilizantes e detergentes. É possível usar em indústrias de alimentos para processamento de alimentos. Usa-se em tratamento dental para limpar a superfície áspera dos dentes. Nas indústrias tem aplicação em agentes ativos de superfície, agentes oxidantes, corantes, combustível, aditivos de combustível, entre outros.

7°) Ácido clórico(HClO3)

Um dos ácidos mais fortes que é uma solução incolor. E é ácido altamente reativo. Portanto, não tem muitos usos. Este agente poderoso oxidante pode decompor ácido perclórico, cloro, dióxido de cloro e oxigênio. É feito pela reação do clorato de bário com ácido sulfúrico.

6°) Ácido perclórico (HClO4)

É uma solução incolor. É encontrado em solução aquosa que corrói metais e tecidos. O ácido perclórico é útil em fabricação de sais de perclorato, como perclorato de amônio. E também tem uso como componente combustível de foguete.

5°) Ácido iodídrico(HI)

Este ácido é incolor e às vezes líquido de cor amarela que tem um odor pungente. E consiste de água e iodeto de hidrogênio. É um dos ácidos mais fortes que é usado em tratamento de bronquite crônica. O xarope de ácido iodídrico também usado no tratamento de tuberculose. O ácido é parte das glândulas brônquicas. Principalmente se usa nas indústrias de fabricação de produtos agrícolas. E causa irritação dos olhos se reage durante o trabalho.

4°) Ácido bromídrico(HBr)

É uma mistura de gás de brometo de hidrogênio na água. Ele é um gás sem cor com odor pungente e irritante. E é usado na fabricação de outros produtos químicos. A exposição a longo prazo pode causar problemas de saúde. Na indústria, se usa como agente de revestimento, assim como agentes de tratamento de superfície. E também produz brometos inorgânicos como brometos de zinco, cálcio e sódio.

3°) Ácido nítrico(HNO3)

É um líquido sem cor, mas às vezes possui a coloração amarelada. A chuva também contém uma pequena quantidade de concentração do ácido nítrico, e poucas pessoas sabem sobre este fato. O uso primário do ácido nítrico é em fertilizantes. O ácido nítrico se dissolve com amônio e faz um fertilizante que é chamado de nitrato de amônio.E pode dissolver alguns metais como ferro, cobre e prata. Ele é um componente essencial nas indústrias farmacêuticas. O ácido nítrico também é usado na purificação do ouro, corantes, perfumes, assim como usado em foguetes de combustível líquido. A reação grave pode causar bronquite crônica e pneumonia química.

2°) Ácido clorídrico(HCl)

É um acido duro usado no laboratório como agente químico. O ácido clorídrico também tem muitos outros usos, como a produção de cloreto, fertilizantes, corantes, têxteis, fotográficos, assim como em indústrias de borracha. O ácido clorídrico é muito nocivo aos olhos, pele, e membrana mucosa. A exposição de curto prazo pode causar infecção e irritação do trato respiratório, edema pulmonar em humanos. A exposição severa pode causar gastrite, bronquite crônica e dermatite. A exposição prolongada leva à descoloração dental.

1°) Ácido sulfúrico(H2SO4)

É um agente químico usado principalmente nas indústrias. A cada ano uma grande quantidade é produzida. É um líquido oleoso, claro, incolor, usado na fabricação de fertilizantes como sulfato de amônio e superfosfato de cal. O ácido sulfúrico é usado em preparação de produtos químicos como no ácido clorídrico, ácido nítrico, sais de sulfato, detergentes, e drogas. O ácido sulfúrico pode reagir com plásticos, então se armazena em jarra de vidro. Quando tem contato com a pele, causa dor, vermelhidão, e queimaduras. Se o ácido sulfúrico entra em contato com os olhos, causa problemas graves até cegueira. Sua reação depende da concentração, assim a exposição severa pode causar morte. FONTE: http://top10mais.org/top-10-acidos-mais-fortes-do-mundo/#ixzz4mOHqJoSR

CONHEÇA 10 PAÍSES COM MAIS MULHERES DO QUE HOMENS

Nesta seleção estão em destaque os 10 países com mais mulheres do que homens. Muitos países apresentam um equilíbrio da população masculina e população feminina, sendo comum, mas a diferença aqui na seleção é a proporção que a população feminina ganhou em alguns países, comparando com a masculina. Um mapa realizado pelo Centro de Pesquisas Pew, considerando dados da Organização das Nações Unidas, apontou que há quantidade superior de homens em comparação com mulheres no planeta, no entanto, eles se encontram mal distribuídos. De acordo com o mapeamento, há 101,8 homens para cada 100 mulheres, e a quantidade de habitantes do sexo masculino pelo mundo está subindo de modo gradual desde 1960. No país, como exemplo, existem 96,7 homens para cada 100 mulheres.

10°) Estônia

A Estônia, oficialmente República da Estônia, é um país na região báltica do norte da Europa. No Censo Demográfico, foi revelado que a proporção da população na Estônia é de 1137 mulheres por 1000 homens. 9°) Belarus

Belarus, oficialmente é República de Belarus, sendo um país sem litoral na Europa Oriental, cercado pela Rússia ao nordeste, Ucrânia ao sul, Polônia ao oeste, e Lituânia e Letônia ao noroeste. No Censo Demográfico, foi revelado que a proporção da população em Belarus é de 1152 mulheres por 1000 homens. 8°) Federação Russa

Apesar de ser o maior país do mundo em extensão territorial, no Censo Demográfico, foi revelado que a proporção da população na Federação Russa é de 1153 mulheres para 1000 homens, sendo este país oitava posição nesta seleção, dos 10 países com mais mulheres do que homens. 7°) Armênia

A Armênia, oficialmente República da Armênia, é um país montanhoso na região do Cáucaso do Sul da Eurásia. No Censo Demográfico, foi revelado que a proporção da população na Armênia é de 1156 mulheres para 1000 homens. A Armênia tem uma população de 3.238.000 e é a segunda mais densamente povoada das antigas repúblicas soviéticas. Houve um problema de declínio da população devido aos níveis elevados de emigração após o desmembramento da URSS. Nos últimos anos, os níveis de emigração declinaram e há um crescimento estável da população. As maiores comunidades armênias fora da Armênia podem ser encontradas na Rússia, França, Irã e Estados Unidos, Geórgia, Síria, Líbano, Argentina, Canadá, Grécia, Chipre, Israel, Polônia, Ucrânia e Brasil. De 40.000 a 70.000 armênios ainda vivem na Turquia, principalmente em Istambul e ao redor. 6°) Ucrânia

A Ucrânia é um país na Europa Oriental, limitado pela Rússia ao leste e nordeste, e Belarus ao noroeste, Polônia e Eslováquia a oeste, Hungria, Romênia, e Moldávia ao sudoeste e Mar Negro e Mar de Azov ao sul e sudeste, respectivamente. No Censo Demográfico, foi revelado que a proporção da população na Ucrânia é de 1159 mulheres para 1000 homens. 5°) Guadalupe No Censo Demográfico, foi revelado que a proporção da população em Guadalupe é de 1162 mulheres para 1000 homens, sendo este país quinta posição nesta seleção, dos 10 países com mais mulheres do que homens. Guadalupe é uma região insular da França localizada nas Ilhas Leeward, parte das Antilhas Menores no Caribe. De forma administrativa, é uma região ultramarina consistindo de um único departamento ultramarino. Com uma área de 1628 quilômetros quadrados e uma população estimada de 400.132 a partir de janeiro de 2015, é o território da União Européia maior e mais populoso na América do Norte. As 2 principais ilhas de Guadalupe são Basse-Terre ao oeste e Grande-Terre ao leste, que são separadas por um estreito limitado que é atravessado com pontes. E são muitas vezes referidos como uma única ilha. O departamento também inclui as Dependências de Guadalupe, que incluem as ilhas menores de Marie-Galante e La Désirade, e Îles des Saintes. Guadalupe, como outros departamentos ultramarinos, é uma parte integral da França. 4°) Curaçao

É um país insular no sul do Mar do Caribe, aproximadamente 65 km ao norte da costa venezuelana que é um país constituinte do Reino dos Países Baixos. No Censo Demográfico, foi revelado que a proporção da população em Curaçao é de 1168 mulheres para 1000 homens, em um país com apenas 173.000 habitantes. 3°) Lituânia

A Lituânia oficialmente República da Lituânia é um país no norte da Europa. No Censo Populacional foi revelado que a proporção da população na Lituânia é de 1172 mulheres para 1000 homens. 2°) Letônia

Letônia oficialmente a República da Letônia é um país na região báltica da Europa do Norte, um dos 3 estados bálticos. É limitada pela Estônia, Lituânia, Rússia, e Belarus, assim como uma fronteira marítima a oeste com a Suécia. No Censo Populacional, foi revelado que a proporção da população na Letônia é de 1180 mulheres para 1000 homens. 1°) Martinica

Martinica é uma ilha nas Pequenas Antilhas no leste do Mar do Caribe, com uma área de 1128 quilômetros quadrados e uma população de 386.486 habitantes, a partir de janeiro de 2013. No Censo Populacional, foi revelado que a proporção da população em Martinica é de 1183 mulheres para 1000 homens. A ilha é de origem vulcânica, situada ao longo da falha de subducção, onde a Placa Sul-Americana desliza sob a Placa do Caribe. Apesar de muitos viver por ali, a ilha tem 8 centros diferentes de atividade vulcânica, e é posição líder nesta seleção. fonte: http://top10mais.org/top-10-paises-com-mais-mulheres-do-que-homens/#ixzz4mO3PUDMt

TER ÁCIDO ÚRICO ELEVADO É PERIGOSO?

A hiperuricemia, nome que é dado quando o nível sanguíneo de ácido úrico está elevado, é o principal fator de risco para o desenvolvimento de uma forma de artrite chamada gota. Todavia, se podemos dizer com alguma certeza que todo paciente com gota tem ácido úrico alto, o oposto não é verdadeiro. Vários pacientes têm níveis elevados de ácido úrico, mas nunca desenvolvem crises de gota. Portanto, a dúvida que surge é: ter ácido úrico alto, sem porém desenvolver sintomas, traz algum risco à saúde do paciente?

O que é ácido úrico?

É uma substância produzida pelo fígado após a metabolização das purinas, um conjunto de compostos orgânicos, que inclui entre outros a xantina e a hipoxantina, que estão presentes em diversos tipos de alimentos, principalmente nos de origem animal. Cerca de 40% das purinas são obtidas pela dieta e os 60% restantes são produzidas pelo nosso próprio organismo. Portanto, uma dieta rica em purina é capaz de aumentar significativamente a quantidade de ácido úrico produzido pelo fígado, motivo pelo qual a dieta é uma das principais armas contra a hiperuricemia. O ácido úrico é uma substância com baixa capacidade de solubilização. Em geral, os níveis de AU no sangue precisam estar abaixo de 6,8 mg/dl para que ele fique totalmente diluído. Quanto mais acima desse limite o ácido úrico sanguíneo estiver, maior é o risco dele formar cristais de urato (o urato de sódio é um tipo de sal produzido quando o ácido úrico solidifica-se) e precipitar nas articulações.

Ácido úrico do ponto de vista evolutivo

A gota é uma doença que no reino animal ocorre quase que exclusivamente nos seres humanos. Isso ocorre porque nos grandes primatas, principalmente nos humanos, gorilas e chimpanzés, o ácido úrico é o produto final da metabolização das purinas. Já nos outros mamíferos, o AU é transformado pelo fígado em alantoína, uma substância bem mais solúvel e de mais fácil excreção. A transformação do AU em alantoína é feita através de uma enzima chamada uricase. Há cerca de 13 milhões de anos, o gene que produz a uricase sofreu uma mutação, e a linhagem dos primatas que deu origem aos chimpanzés, gorilas e humanos perdeu a capacidade de metabolizar o ácido úrico. A gota é, portanto, uma herança evolutiva dos primeiros hominídeos. Como nós humanos costumamos ter uma dieta rica em purinas, somos a única espécie que acaba desenvolvendo níveis de ácido úrico sanguíneos acima da sua capacidade de diluição. A concentração de AU no sangue é o resultado do balanço entre a produção pelo fígado e a capacidade dos rins, e em menor parte dos intestinos, de excretar o ácido úrico em excesso. A maioria dos pacientes com hiperuricemia, portanto, apresenta uma dieta rica em purinas e/ou uma redução da sua capacidade renal de excretar o ácido úrico. Estima-se que cerca de 25% dos homens possuem níveis de AU acima de 7,0 mg/dl, valor a partir do qual dizemos que o paciente tem hiperuricemia. Nas mulheres, o risco de hiperuricemia é mais baixo, pois o estrogênio aumenta a capacidade renal de excreção do AU. No sexo feminino, o limite da normalidade é de 6,0 mg/dl. A imensa maioria dos paciente com doenças relacionadas ao ácido úrico são homens. Somente após a menopausa é que a hiperuricemia costuma ser um problema para as mulheres.

Como o ácido úrico deposita-se nos tecidos

Como já explicado, o ácido úrico apresenta maior risco de formar cristais de urato quando a sua concentração sanguínea encontra-se acima de 7,0 mg/dl. Porém, esse não é o único fator que interfere na sua capacidade de diluição. O AU é mais solúvel em temperaturas elevadas e menos solúvel em temperaturas baixas. Ao contrário do sangue, que possui uma temperatura média de 37°C, as articulações são sensivelmente mais frias, apresentando uma temperatura média de 32°C. É por isso que o ácido úrico tem uma tendência a formar cristais e a precipitar ao redor das articulações.

A deposição de urato nas articulações provoca uma intensa reação inflamatória, levando ao quadro conhecido como artrite gotosa, que é uma forma de artrite extremamente dolorosa. Se os níveis de ácido úrico permanecerem elevados por muito tempo, ele pode começar a se depositar em locais mais quentes, como a pele e os rins.

Riscos da hiperuricemia

Nem todo mundo que tem o ácido úrico elevado acaba por desenvolver gota. Não é raro encontrarmos pacientes totalmente assintomáticos com níveis de AU ao redor de 9,0 ou 10 mg/dl. Isso não significa, porém, que o risco não seja elevado. Os pacientes que apresentam ácido úrico alto apresentam maior chance de desenvolver 3 tipos de doença: - Gota; - Cálculos renais; - Nefropatia por urato.

Risco de gota em pacientes com ácido úrico elevado

O risco de desenvolver gota vai se tornando cada vez maior conforme os níveis sanguíneos de AU vão se elevando acima de 7,0 mg/dl. Após 15 anos de hiperuricemia com valores entre 7,1 e 8,9 mg/dl, cerca de 10% dos pacientes acabam por desenvolver episódios de artrite gotosa. O risco de gota começa a se tornar muito alto a partir do valor de 9,0 mg/dl. Estudos mostram que após apenas 5 anos de ácido úrico maior que 9,0 mg/dl, cerca de 1/4 dos pacientes desenvolve crises de gota. Algumas características clínicas dos pacientes aumentam a chance da sua hiperuricemia evoluir para gota. São elas: - Elevado consumo e bebidas alcoólicas; - Estar com sobrepeso; - Ter diabetes mellitus; - Estar medicado com diuréticos ou outros medicamentos para hipertensão arterial; - Ter uma dieta rica em carnes.

Risco de gota tofácea nos pacientes com ácido úrico elevado

Após cerca de 20 anos de gota e hiperuricemia mal tratada, o paciente começa a desenvolver tofos nas suas articulações e pele. As lesões são provocadas por inflamação e deposição crônica de cristais de urato nestes sítios. O tofos podem ser múltiplos, grandes e frequentemente provocam deformidades, principalmente nas mãos, cotovelos ou pés.

Risco de cálculo renal em pacientes com ácido úrico elevado

A hiperuricemia crônica também pode estar relacionada ao surgimento de cálculos renais compostos por ácido úrico. Ao contrário da gota, que está intimamente ligada aos níveis sanguíneos de AU, a formação de pedras nos rins depende mais do pH da urina e da quantidade de ácido úrico excretado pelos rins. Os pacientes sob maior risco são aqueles com pH da urina persistentemente abaixo de 5.5 e uma excreção urinária de ácido úrico maior que 1100 mg por dia (o valor normal é menos que 800 mg/dia). Um valor assim tão elevado de ácido úrico na urina só costuma ocorrer nos pacientes com hiperuricemia acima de 9,0 mg/dl.

Risco de nefropatia por urato em pacientes com ácido úrico elevado

Uma outra forma de doença renal provocada pela hiperuricemia é a deposição de ácido úrico nos rins, o que provoca inflamação renal e risco de insuficiência renal crônica. Felizmente, esse tipo de lesão só ocorre nos pacientes com valores muito elevados de ácido úrico, geralmente maiores que 13 mg/dl nos homens ou 10 mg/dl nas mulheres.

Outras possíveis doenças relacionadas com o ácido úrico elevado

Alguns estudos mostram uma clara relação entre os níveis de AU e uma maior incidência de doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes. O problema é que não se conseguiu até o momento estabelecer uma relação causal entre esses dois fatores. Por exemplo, sabemos que pacientes hipertensos costumam ter valores de AU elevados, mas isso não significa que a hiperuricemia seja a causa da hipertensão. Corroborando com esse pensamento está o fato da redução dos valores do ácido úrico com medicamentos não alterar em nada a hipertensão do paciente.

Quando o ácido úrico deve ser tratado

A hiperuricemia deve ser tratada sempre que o paciente tiver alguma doença relacionada com a deposição de cristais de urato (nefropatia por urato, nefrolitíase ou gota). Não há indicação para tratar os pacientes com hiperuricemia assintomática, a não ser nas seguintes situações: - Valores sanguíneos de ácido úrico persistentemente acima de 13 mg/dl nos homens ou 10 mg/dl nas mulheres. - Pacientes com hiperuricemia acima de 8 mg/dl e com excreção urinária de ácido úrico maior que 1100 mg por dia. Em ambas situações, o medicamento indicado é o alopurinol.

Dieta apara baixar o ácido úrico

Todo paciente com níveis de AU que maiores que 7,0 mg/dl nos homens ou 6,0 mg/dl nas mulheres devem ser estimulados a evitar alimentos ricos em purinas. Alguns exemplos são: - Carnes: bacon, porco, vitela, cabrito, carneiro, miúdos (fígado, coração, rim, língua). - Peixes e frutos do mar: salmão, sardinha, truta, bacalhau, ovas de peixe, caviar, marisco, ostra, camarão. - Aves: peru e ganso. - Bebidas alcoólicas. Além de evitar alimentos ricos em purinas, o paciente também deve tentar perder peso (se estiver com IMC acima de 25) e beber pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia. fonte: mdsaude.com/2017/05/acido-urico-alto.html