COMO MINIMIZAR O RISCO DE ATAQUE CARDÍACO?

Beber água antes de dormir, simples assim… Segundo pesquisas, cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e pode ser minimizado se tomarmos um ou dois copos de água, antes do repouso da noite. Já sabemos que a água é de suma importância para nosso bem estar e qualidade de vida, mas nunca soubemos sobre as horas especiais para bebê-la, pois então… Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano: - 1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos; - 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão; - 1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea; - 1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração. A dica é beber sempre muita água. FONTE:VOCESABIA